2021-11-06

スーパーでよく見かけるお弁当。白米ではなく、赤く見える米が使われている。赤飯のようにも見えるが、実は黒米。 カロリーや糖質量が低く、食物繊維も白米よりもたくさん含んでいる。ビタミン、ミネラルも豊富。つまり、ヘルシーで健康食品として話題になっ...