外食

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食べ物

くら寿司では、DHA補給のために肉厚〆さばを食べる。

青魚には体によいDHAとEPAが含まれている。外食で手軽に食べるとすると、先ず思いつくのは回転寿司。光り物のさば、いわし、あじ、こはだなど。 回転寿司に行くと、いつもしめさばから食べ始める。それから光り物の中でもとくに体によい...
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くら寿司のKURA BURGERを食べてみた。ふつうのハンバーガーだった。

くら寿司の新作KURA BURGERがでた。 くら寿司で新作のハンバーガーがでた。国産天然魚を100%使用した「フィッシュバーガー」と肉を使用した「ミートバーガー」の2種類。「安心して食べられるバーガー」、「体にやさしいバーガー」、四...
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外食で魚を食べたいときには「魚米」で「あぶらかれい」を食べる。

いつもは肉と揚げ物ばかり食べているので、外食のときはヘルシーなものを食べるようにしている。野菜とならんで魚は健康食品の定番。魚といえばまず寿司なので、回転寿司のお気に入りメニューの中から、最近よく食べるネタを紹介。 写真は、回...
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外食で野菜を食べたいときには「大阪王将」で肉と野菜炒めを食べる。

この間の「餃子の王将」に続いて、今回は「大阪王将」の肉と野菜炒め。 基本的に大きな違いはないが、「餃子の王将」とは多少味付けが違う感じ。だが、ご覧のように野菜たっぷりだし、ただの野菜炒めではなく豚肉入りなのでおいしくいただける...
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外食で野菜を食べたいときには「餃子の王将」で野菜炒めを食べる。

最近、野菜炒め定食をよく食べるようになった。野菜炒めほど野菜が入っている料理はないと思うので、手っ取り早く野菜不足を補うにはうってつけのメニューだ。 餃子の王将と言えば、名前の通り餃子が売りだが、炒め物も美味しい。野菜炒めもも...
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外食で野菜を食べたいときには「やよい軒」で野菜炒めを食べる。

外食では野菜が不足しがち。牛丼やラーメン、ハンバーガーばかりでは体によくない。けれども、外食チェーン店で野菜を食べようとしても、意外に野菜メニューが少ない。 そこで野菜を食べたいときに行くのが「やよい軒」。 おすすめは、...
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