食べ物 黒米を食べたくてスーパーの弁当を買ってきた。健康食、ダイエット食に。 スーパーでよく見かけるお弁当。白米ではなく、赤く見える米が使われている。赤飯のようにも見えるが、実は黒米。カロリーや糖質量が低く、食物繊維も白米よりもたくさん含んでいる。ビタミン、ミネラルも豊富。つまり、ヘルシーで健康食品として話題になって... 2021.11.06 食べ物
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